Concentração no trabalho, em algumas situações, é bastante difícil de conseguir.
O que precisamos é manter o foco, evitar que as distrações atrasem nosso trabalho e comprometam nossa produtividade.
Veja quais são as distrações que você deve evitar durante o trabalho para manter em alta sua produtividade.
1. Ambiente barulhento
Uma das piores distrações é trabalhar num ambiente com barulhos, internos ou externos, que nos tiram a atenção daquilo que estamos fazendo. Busque sempre manter o seu ambiente livre de ruídos para manter sua concentração.
2. Internet, uma das piores distrações
A internet pode ser uma excelente ferramenta para manter a produtividade, mas também é uma das piores distrações. Evite ao máximo as redes sociais ou verificação de caixa postal durante uma atividade. Estabeleça horários para usar a internet como distração e respeite esses horários.
3. Cansaço e estresse ajudam a distrair
Durante a semana, mantenha sempre seu horário, principalmente para não perder noites de sono e chegar ao trabalho cansado. O cansaço não deixa você se concentrar e você só vai perder tempo, ficar ainda mais estressado e buscar formas de procrastinar.
4. Celular: deixe desligado em tarefas importantes
Quando você precisa de distração, o celular é seu pior inimigo. Se está numa tarefa importante, deixe o celular no silencioso e preste atenção no que está fazendo. Nada é tão urgente que não possa esperar um pouco.
5. Interrupções a todo momento
No seu escritório, quando tiver alguma tarefa necessária, evite ser interrompido a todo o momento. Avise que está num trabalho que não pode ser interrompido até determinado horário, respeitando esse horário dentro do limite que considera necessário.
6. Ambiente desorganizado: perda de tempo
Tudo em seu escritório deve estar no seu devido lugar. Uma mesa atulhada de papéis é uma grande distração: vai tirar sua atenção daquilo que está fazendo, lembrando-se de outras tarefas que não são para o momento. Tenha seu local de trabalho organizado para manter o foco no trabalho.
7. Tarefas não necessárias
Uma das distrações mais comuns é alguém solicitar algo que não precisa ser feito no momento.
Quando sua atenção estiver em um determinado trabalho, é esse trabalho o que importa. O resto deve ficar para depois.
Aqui, é preciso aprender a dizer “não” aos apressadinhos que não sabem respeitar o seu tempo.
E você, o que costuma fazer para evitar distrações no trabalho? Compartilhe conosco sua experiência clicando aqui.
